Dieses E-Book war mein aller erstes. Ich wollte all denjenigen den Einstieg in das intuitive Essen leichter machen, die sich schon länger vornehmen, mehr auf ihren Körper zu hören – vielleicht sogar Kalorien zählen und von den Zahlen wegkommen wollen – indem ich natürlichste Rezepte ernährungstechnisch so zusammenstelle, dass sie unsere Körper mit allem versorgen, was sie brauchen, und wir wieder lernen können, zu vertrauen. Auf jeder der 10 enthaltenen Rezeptseiten finden sich wertvolle Ernährungstipps und Erklärungen sowie Nährwertangaben.
BEWUSST INTUITIV
- 10 Rezepte aus ausschließlich vollwertigen, pflanzlichen und natürlichen Zutaten
- Wir verwenden außschließlich frisches Obst und Gemüse, ballaststoffreiche Samen und Kerne, nährstoffreiches Pseudogetreide und wertvolle Gewürze
- Auf jeder Seite findest du Infokästen, die dich sowohl über Besonderheiten als auch über Mikronähstoffe jedes Rezepts informieren
- auch die Makronährstoffverteilung findest du unter jedem Rezept (Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette)
