Mit diesem E-Book war mir wichtig, warme und damit wärmende Speisen in gesündester Form zu konzipieren. Im Winter – oder auch für und Frauen in bestimmten Zyklusphasen – braucht der Körper zuzsammenziehende, wärmende Energie. Während Früchte und Rohkost weniger Aufwand darstellen, jedoch eher kühlend wirken, braucht es für Wärme oft etwas mehr. In diesem E-Book findest du meine allerliebsten, warmen Rezepte!
CLEAN COOKING
- Wie in allen meinen E-Books, sind auch diesmal alle Rezepte frei von raffiniertem Zucker und anderen industriell verarbeiteten Produkten sowie glutenhaltigem Getreide
- Alle Rezepte sind wie immer zu 100% pflanzlich und basieren ausschließlich auf vollwertigen Lebensmitteln – der gesamten Pflanze samt ihrer Ballaststoffe
- Fokus auf verdauungsfreundlichen warmen Speisen, die sich optimal als Mittag- oder Abendessen eignen
- Die Lebensmittelkombinationen sind so gewählt, dass unser Darm, unsere Leber und unsere Nieren in ihren Entgiftungsfunktionen unterstützt und nicht gehindert werden
- Alle Rezepte sind dank ihrer vollwertigen Zutaten reich an natürlichen, biologisch aktiven und unverdaulichen Lebensmittelbestandteilen, die das Wachstum und die Aktivität wichtiger Dickdarmbakterien anregen, wodurch die Darmgesundheit gefördert und Verdauungsproblemen entgegengewirkt wird
